Season of Unlearning — wenn du wütend wirst auf dein bisheriges Leben

Woran du sie erkennst

Es tut weh. Alte Regeln fallen.

In Season of Unlearning wird es unbequem. Du hast verstanden, dass dein Job nur ein Teil des Problems ist. Jetzt fragst du dich, warum du so lange mitgemacht hast. Dabei kommt eine Wut hoch, die dich selbst überrascht: auf deine Eltern, auf die Schule, auf das System, auf die Jahre, in denen du brav warst.

Warum bin ich eigentlich so geworden? Und warum macht mich gerade alles so wütend?

Unter der Wut liegt oft Trauer. Trauer über die Version von dir, die sich ständig angepasst hat, weil das sicherer war. Viele erschrecken in dieser Phase vor sich selbst, weil sie im Meeting plötzlich widersprechen wollen oder bei Kleinigkeiten mit den Tränen kämpfen.

Das Gute daran ist, dass du jetzt die Regeln siehst, nach denen du bisher gelebt hast. „Sei nicht so laut.“ „Erst die Arbeit, dann das Vergnügen.“ „Bloß nicht auffallen.“ Solange du sie nicht siehst, steuern sie dich. Sobald du sie siehst, kannst du entscheiden, welche du behalten willst.

• Dich regen Dinge auf, die du jahrelang einfach geschluckt hast.
• Du erkennst in deinem Verhalten Sätze deiner Eltern wieder und das gefällt dir gar nicht.
• Du weißt, was du ändern müsstest. Trotzdem machst du es nicht, weil sich schon der Gedanke daran anfühlt, als würdest du etwas Verbotenes tun.
• Dein Körper reagiert schneller als du: Herzklopfen, wenn du Nein sagen willst, ein Kloß im Hals, wenn du deine Meinung sagst.

Was jetzt hilft

Erst der Workshop, dann der Kurs

Vielleicht merkst du gerade, dass dich die Angst vor dem nächsten Schritt mehr festhält als der Job selbst. Genau dort setzt der kostenlose Workshop „Angst verlieren“ an. Du schaust ihn dir an, wann es für dich passt. Danach verstehst du besser, warum dein Körper bei jeder Veränderung so heftig reagiert. Und du merkst, dass du dem gar nicht so ausgeliefert bist, wie es sich gerade anfühlt.

Wenn du danach tiefer gehen willst, begleitet dich der Kurs Season of Unlearning. Dort schaust du dir in Ruhe an, woher deine alten Regeln kommen. Nach und nach findest du heraus, welche davon noch zu dir gehören und welche du endlich ablegen darfst. Du gehst dabei ganz in deinem Tempo.

Du hast dein eigenes Regelwerk aufgeschrieben, deine Gegenbeweis-Listen und eine Angst, der du wirklich begegnet bist.